皆さんは「花粉荷」を聞いた事がありますか？ 簡単に説明しますと「花粉」の事で蜜蜂が生育するのに欠かせない「花粉荷」はパーフェクトと呼ばれるほど様々な栄養が備わっている自然食品になります。 「はちみつ」とは栄養価が高い健康食品になりますがこち…

マインドフルネス瞑想でストレス解消 食事を活用する方法 こんにちは！美容師のパリピレッキーです！ 簡単に自己紹介 はじめに ストレスの悪影響について マインドフルネス瞑想とは マインドフルネス瞑想の効果とストレス解消に役立つ理由 チャットGPTの見解…

健康と美容をサポートする8種類のお米 こんにちは！パリピレッキーです！ 簡単に自己紹介 はじまり チャットGPTの説明 美容師の見解 栄養価ランキング（美容、健康、ダイエットを考慮した） 1位：玄米 2位：雑穀米 3位：胚芽米 最後に 簡単に自己紹介 このブ…

玄米、白米、糠の栄養価とその効果 こんにちは！パリピレッキーです！ このブログはチャットGPTというAIと美容師である私パリピレッキーが美容、健康に対しての両方の見解を書いています！ しかし私パリピレッキーは健康オタクであり少し変わった独特の感性…